Somnul în serile scurte de iarnă: cum îți păstrezi ritmul
De ce somnul se schimbă când se întunecă devreme și ce obiceiuri ajută: ore regulate, lumină dimineața, seară liniștită, dormitor răcoros și fără ecrane.
Sănătate
Cele mai noi articole din categoria Sănătate de pe Oltenita Online: știri, ghiduri și informații utile, actualizate constant.
Vitamina D iarna: ce știm și când merită să întrebi medicul
Ce rol are vitamina D, de ce scade expunerea la soare iarna, ce alimente o conțin și când e bine să discuți cu medicul…
Țânțarii și căpușele: cum te protejezi lângă apă și în grădină
Serile pe malul apei și orele din grădină nu trebuie să fie un chin. Măsuri simple împotriva țânțarilor și pașii corecți dacă găsești o…
Remedii populare pentru tensiune: ce spun medicii și ce nu are dovezi
Remediile populare pentru tensiune, de la usturoi și lămâie la ceaiuri, oțet de mere sau miere, au dovezi foarte diferite: unele alimente se potrivesc…
Nasul înfundat de două săptămâni: răceală, alergie sau doar aer uscat?
Cineva din birou strănută de luni dimineața, altcineva spune că „e doar alergia de toamnă”, iar tu te trezești cu nasul înfundat și cu…
Trusa de prim ajutor pentru casă: ce conține și cum o verifici
O cutie bine organizată, aflată la îndemână, face diferența la micile accidente din casă. Ce trebuie să conțină și cum o ții mereu completă.
Prima lingură: cum decurge trecerea bebelușului la alimentele solide
Diversificarea înseamnă introducerea treptată a alimentelor solide în dieta unui bebeluș care până atunci a primit doar lapte. Momentul exact este stabilit împreună cu…
Cum îi protejezi pe vârstnici în zilele cu caniculă
Căldura de vară poate fi periculoasă pentru persoanele în vârstă. Semnele de alarmă, hidratarea corectă și măsurile simple care țin casa răcoroasă.
Depresia: mai mult decât tristețe, semne și abordări psihologice
Cum poate fi deosebită o perioadă grea de depresie, ce semne sunt enumerate de un psiholog din Cluj-Napoca și ce abordări psihologice sunt descrise…
Zirconiu, ceramică, metal: ce să întrebi despre materialele lucrărilor
Materialele din care se fac coroanele, punțile și celelalte lucrări dentare diferă prin rezistență, aspect, compatibilitate cu organismul și preț. Zirconiul și ceramica integrală…